EL MASAJE TERAPÉUTICO
El masaje ha sido practicado desde tiempos remotos. En las antiguas civilizaciones que bordeaban el mar Mediterráneo se acostumbraba someterse a un masaje
de todo el cuerpo luego de ejercitarse y bañarse. Hoy sabemos que con esto conseguían que el ejercicio no sólo fuera más efectivo sino que el tiempo tomado
para recuperarse del cansancio producido por el ejercicio fuera menor y que disminuyeran las lesiones.
¿Por qué el masaje tiene estos efectos? Cuando nuestros músculos se encuentran tensos o han sido sometidos a demasiado esfuerzo acumulan sustancias de
desecho que causan dolor, rigidez, e incluso, espasmos musculares. Al incrementar la circulación hacia y desde los músculos, el masaje acelera la eliminación
de estas sustancias tóxicas y dañinas. A la vez, el masaje hace que llegue sangre y oxígeno fresco a los tejidos con lo que se aligera el proceso de recuperación
de lesiones y de numerosas enfermedades.
Pero esto es sólo el comienzo. A partir de los últimos quince años se ha acumulado una gran cantidad de evidencia que demuestra que el masaje posee una
impresionante lista de benéficios tanto para la salud de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Esto incluso en áreas que muchos ni siquiera sospechaban.
Veamos:
Lista de 9 elementos
• La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un abundante flujo de sangre y linfa. El masaje
mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.
• El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y
blancos de la sangre.
• Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor.
• Cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa.
• Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad.
• Ayuda a reducir el estrés. Si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de
una de las razones por las que el masaje es tan beneficioso para la salud.
• Ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos.
• El masaje terapéutico ha probado ser efectivo como medio para aliviar condiciones tales como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores
musculares de espalda, así como para mejorar la condición de la piel.
• Un creciente número de médicos y otros profesionales de la salud recomiendan el masaje para aliviar problemas tales como sinusitis, artritis, alergias,
dolores de cabeza y lesiones deportivas.
Beneficios psíquico-anímicos
ResponderEliminarUn toque suave de palma piel, con conocimiento de la dirección correcta y los puntos clave a manipular, favorecen la liberación de endorfinas, sustancias que nos dan una sensación de bienestar y que ayudan a combatir el dolor. Son las mismas que liberamos al reír; por lo que ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos
Como calma el sistema nervioso, elimina el insomnio, con lo que nos hace sentir vigorosos y nos eleva el rendimiento
La esencia del masaje es un tacto de amor que se ha estructurado como una técnica curativa
Entre esposos, el masaje reconcilia a la pareja. Donde existe conflicto e incomprensión, calma las tensiones y crea la unidad al generar sentimientos de proximidad y ternura
Entre padres e hijos se refuerza la relación
En conclusión, gracias a los beneficios en este rubro se:
a) Aumenta la conciencia de sí mismo
b) Silencia la mente
c) Favorece la concentración y la claridad mental
d) Crea consuelo y sanación
e) Desbloquea emociones atrapadas entre los tejidos
f) Funciona como antidepresivo y anticolérico
g) Sensibiliza profundamente
Beneficios shamánicos o espirituales
Actualmente, en los spas del mundo se están manejando algunos
tratamientos procedentes de los rituales shamánicos de varias regiones del planeta; como es el caso de las piedras calientes, el masaje tibetano, algunos masajes prehispánicos, el liang kun o chi kung aplicado al masaje, reiki, electrobioterapia o biomagnetismo natural; en general, los tratamientos holísticos.
Los beneficios directos son:
a) Limpia el aura
b) Regula la actividad de los chakras
c) Desbloquea los meridianos de acupuntura
d) Aumenta la conciencia de sí mismo
e) Silencia la mente
f) Favorece la concentración y la claridad mental
g) Crea consuelo y sanación
h) Desbloquea emociones atrapadas entre los tejidos
GRACIAS BIENESTAR ALBACETE.....
AQUI VA UNA HERMOSA MUSICA SANADORA A TODOS LOS NIVELES......
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d1mTE5CdDdM
Ma Sambodhi
Swadharma